Get Bigger Hips - Exercise Challenge
这个锻炼计划旨在帮助减少“HIP DIPS”并增强臀部大小,腿部和臀部训练,无需设备就能在家完成。这个为期30天的挑战提供各种臀部锻炼,以实现美观的臀部和沙漏身材。专注于紧臀和修长腿部,该计划将指导您以正确的姿势进行锻炼,有效地增加肌肉量。该应用程序提供了3D动画,详细指导锻炼,逐渐增加的强度级别,以及适合初学者和专家的各种臀部锻炼。
每天只需10分钟,进行快速而强烈的臀部训练,塑造完美的臀部,在30天内实现您期望的效果。该计划包括各种锻炼,如深蹲,侧弓步,前蹲,跨步和桥式运动,有效地加强和塑造您的腿部和臀部。